کنیولوجی ایتھلیٹک ٹیپ کے استعمال کا اصول

کیا واقعی میں ایک چھوٹا سا پٹھوں کے اسٹیکر کا ایسا طاقتور فنکشن ہے؟

کینیسیولوجی ایتھلیٹک ٹیپ میں لچک کی ایک خاص ڈگری ہے ، لیکن اس کی لچک انسانی پٹھوں سے چھوٹی ہے۔ ان کا بنیادی کام پٹھوں کو متحرک اور حفاظت کرنا ہے۔ لہذا ، جب ایتھلیٹ زخمی پٹھوں پر کنیزولوجی ایتھلیٹک ٹیپ کو ڈالنے کے بعد ، جلد کو پٹھوں کی ٹیپ سے کھینچتی ہے ، جو subcutaneous ٹشو اور پٹھوں کے مابین خلا کو بڑھاتا ہے ، اس طرح ٹشو کی خون کی گردش اور لمفٹک واپسی کو فروغ دیتا ہے ، درد کو کم کرتا ہے اور حرکت کو تیز کرتا ہے۔ پٹھوں کے نقصان سے بازیابی کی رفتار۔

ایک ہی وقت میں ، کینیسیولوجی ایتھلیٹک ٹیپ خراب ہونے والے پٹھوں کی سنکچن کی صلاحیت کو ایک خاص حد تک بڑھا سکتی ہے ، مقامی درد کو ختم کرسکتی ہے ، پٹھوں کی ہائپر ایکسٹینشن کو کم کرسکتی ہے ، پٹھوں کی تھکاوٹ اور نالیوں کو کم کرسکتی ہے ، اور پہلے ہی نازک پٹھوں کی حفاظت کر سکتی ہے۔

غیر ایتھلیٹوں کے لئے ، پٹھوں کی ٹیپ کو پٹھوں کی تکلیف اور تناؤ جیسے حالات کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، یہ واضح رہے کہ لگیج کو پٹھوں کی سمت اور مخصوص حصے کی کھیلوں کی اناٹومی کے ساتھ انجام دینا چاہئے ، اور پیشہ ورانہ کھیلوں کی دوائی اور بحالی ڈاکٹر کی مدد سے ، یا ان کی رہنمائی کے تحت انجام دیا جانا چاہئے۔

ایک ہی وقت میں ، بینڈیجنگ سے پہلے ، بینڈنگ سائٹ کو صاف کرنے کی ضرورت ہے ، کمرے کے درجہ حرارت پر خشک رکھنا چاہئے ، اور پھر پٹھوں کی ٹیپ براہ راست جلد سے منسلک ہوتی ہے۔ پٹھوں کے پیچ کو اس کی حد تک نہ کھینچیں اور ٹیپ کے چپکنے والے پہلو کو مت لگائیں۔